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LePera, Nicole: How To Do The Work
How To Do The Work , THE #1 INTERNATIONAL BESTSELLER
'A masterpiece of empowerment - this book changed my life and, trust me, it'll change yours too.' MEL ROBBINS, author of The Let Them Theory
'If LePera's Instagram feed is full of aha moments illuminating the inner workings of your psyche, the revelations in the book are more like a full firework display.' Red magazine
'The book I wish I had read in my twenties.' ELIZABETH DAY, author of How to Fail
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients - and for herself - she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the tools necessary to heal themselves.
Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In How to Do the Work , she offers both a manifesto for self-healing and an essential guide to creating a more vibrant, authentic, and joyful life. Drawing on both scientific research and a variety of healing modalities, Dr LePera helps us recognise how adverse experiences and trauma in childhood live within us, keeping us stuck engaging in unhelpful patterns of codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviours can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled, and unwell.
In How to Do the Work , Dr LePera offers readers the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviours to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental wellness and self-care. , > , Erscheinungsjahr: 20210311, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Orion Spring##, Autoren: LePera, Nicole, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Growth / Happiness, Keyword: the holisitic psychologist; therapy; vex king; good vibes good life; trauma; bestsellers 2021; the secret; power of now; brene brown; self-help; reasons to stay alive; fearne cotton; matt haig; elizabeth gilbert; how to fail; ryan holiday; nicole lepera book; jay shetty; think live a monk; steven bartlett; julie smith; why has nobody told me this before; ant middleton; mental fitness; atomic habits; james clear; manifest; roxie nafousi; charlie mackesy; will; will smith book; jordan peterson; 12 rules for life; julia samuel; this too shall pass; can't hurt me; david goggins; big panda and tiny dragon; james norbury; mark manson; the subtle art of not giving a fuck, Fachschema: Englische Bücher / Ratgeber, Lebenshilfe~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 232, Breite: 150, Höhe: 27, Gewicht: 396, Produktform: Kartoniert, Genre: Importe,
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